一、黑豆桑葚核桃水

黑豆30克、桑葚一小把、核桃仁一个、红枣一枚、枸杞一小把。加600毫升水煮30-40分钟。

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二、黑豆玫瑰水

黑豆，去核红枣，枸杞，玫瑰、莲子煮水喝，肝腎同补，改善睡眠。这个汤煮出来是甜的，不需加糖。

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三、黑豆红枣莲子水

汤水自带黑豆的醇厚和红枣的清甜，还有枸杞点缀，喝起来温润又甘甜！

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